兒童瑜珈 | 締造父母與孩子之間 愛的連結

爸媽必修課:如何培養內心強大的孩子?

是能夠和自己獨處,明白甚麼是靜靜坐著,如果無法停下腳步,去欣賞路邊的一朵小花,即使眼前的風景再壯闊,也不會懂得去欣賞。
完成一日嘅學業,心裡總會憋著一點點情緒,及時用瑜珈練習釋放心靈雜質、透過舞蹈發洩埋藏在身體內的感受和學習表達情感,懂得面對和處理情緒的孩子,在未來一定會有獨當一面的能力。

【靜一靜】

適合6-12歲 |逢星期五|下午4:30-5:25|課程編號CYG201|費用$1395 (12堂)

本課程提供進階的瑜伽語言和姿勢的指導。兒童將在以有趣且強調非競爭性的環境中,透過遊戲、故事和音樂學習瑜伽式子和呼吸練習,以增強柔韌性,提高大小肌肉的技能操作和力量。本課還引入了靜坐和放鬆練習,以幫助孩子培養自我意識及降低壓力。


CCDC舞動日誌|兒童瑜珈好處
學習瑜珈是沒有年齡限制的,現時兒童瑜珈已經十分流行,有部分學校更將瑜珈加入恆常課程中,連繫學業與身心靈發展相輔相成。

好處 ➀|增強柔韌度|趁著兒童筋骨還十分柔軟的時期,定時伸展幫助維持肌力均勻發展,降低身體受傷風險。
好處 ➁|增加自信心|透過瑜珈接觸身心靈幫助打開心胸,自我成長提高社交能力。
好處 ➂|提升專注力|小朋友出現精神渙散或是注意力不集中等狀況,做瑜珈可學習專注留意動作的伸展。

上課日期 23.09-17.12.2021 期間

第4季兒童舞蹈課程(大埔)

網上報名 16-29.08.2021 | 課程內容 | 報名須知 | 申請Kids Card詳情

查詢電話 37058512,37058513 (舞蹈中心-大埔) 或 23289205 (舞蹈中心-黃大仙)

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