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成人免費舞蹈試點
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除課程特別註明外，所有課程均適合年滿13歲或以上之人士參加。
Unless the course description indicates specifically, all the dance courses are suitable for applicants aged 13 or above.
按下編號/課程名稱查閱課程內容簡介
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編號 |
時間 | 課程名稱 | 導師 |
| S-001 | 1030-1130 | 佛蘭明高 Flamenco | 王麗虹 Paige Wong |
| S-002 | K-Pop | 黃羨晴 Janette Wong | |
| S-003 | 1145-1245 | Urban Dance | 陳國恒 Michael Chan |
| S-004 | 瑜珈 Yoga | 鄧麗薇 Mary Jane Tang | |
| S-005 |
1430-1530 |
中國舞身韻 Chinese Dance Shen Yun | 麥琬兒 Natalie Mak |
| S-006 | 拉丁舞 Latin Dance | 林志光 Lam Chi-kwong | |
| S-007 | 1545-1645 | Canton Pop | 黃振棠 Michael Wong |
| S-008 | Girl's Hip Hop | 陳欣昕 Chan Yan-yan | |
| S-009 | 當代芭蕾舞 Contemporary Ballet | 盧盼之 Pansy Lo | |
| S-010 | 肩頸瑜珈 Yoga for Shoulder & Neck | 黃蘭芳 Eva Wong | |
| S-011 | 1700-1800 | 芭蕾舞 Ballet | 樂知靄 Shirley Lok |
| S-012 | 踢躂舞 Tap Dance | 郭偉傑 Ken Kwok | |
| S-013 | 現代舞 Modern Dance | 黃振邦 Bruce Wong | |
| S-014 | Hip Hop | 呂永禧 Marco Lui |
| 課程內容簡介 | |
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•S-001：佛蘭明高 Flamenco |
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課程以韓國流行舞曲作為骨幹，利用節奏輕快的舞蹈編排讓學員認識 K-Pop，由淺入深教導學員基礎HIP HOP及JAZZ FUNK的舞蹈技巧，集中強化肢體協調性、鞏固學員基本功，令熱愛K-Pop的你更加投入，更容易上手。 |
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結合了不同舞蹈元素，動作上有很大的靈活性，使動作與個人風格之間進行切換，從而創造獨持風格，Urban Dance非常注重對歌曲歌詞內容的了解，因而演繹出歌曲所表達的情感和風格。 導師：陳國恒 Michael Chan
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透過呼吸和肢體的舒展、平衡、控制等練習，使身體與精神得以和諧發展，並可舒緩日常工作的精神和肌肉緊張。 |
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課程將透過短小精鍊的組合，使學員掌握動作與動作之間的內在聯繫和連接，提升肢體的流動意識及表現能力。 導師：麥琬兒 Natalie Mak |
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拉丁舞為社交舞之一種。本課程主要教授Cha Cha(喳喳) 、Samba(森巴)、Rumba(倫巴) 及 Jive(牛仔) 的基本步法。並著重學員對音樂及節奏的掌握，身體的協調，從而跳出每種舞的特色及技巧，加上與舞伴之間的配合，便能隨著音樂輕鬆享受跳拉丁舞的樂趣！上課時可穿著舒適的有跟鞋。 |
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課堂以廣東音樂為主，讓學員更容易投入舞蹈技巧。 |
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Hip Hop是由多種不同的舞蹈演變出來，強調訓練學員身體的協調能力及對音樂的節奏感。而Girls' Hip Hop就是Hip Hop舞基礎與女性化舞步的結合，當中一些較優美、柔軟度的舞步及動作特別適合女性。 |
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•S-009：當代芭蕾舞 Contemporary Ballet
當代舞是從20世紀開始出現，這門舞蹈是從現代舞中發展出來。這課程將融合當代舞及古典芭蕾舞，以扶把動作為基本熱身，還加入發展不同組合動作，專注探討舞動時力量、重心的運用，學習演出揮灑自如。
導師：盧盼之 Pansy Lo
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•S-010：肩頸瑜珈 Yoga for Shoulder & Neck 利用瑜珈式子打開肩頸關節、伸展肩頸背肌肉，舒緩因工作、長期使用手機電腦造成的肩頸繃緊疼痛，釋放壓力等負面情緒，配合腰背肌肉鍛鍊，強化肌肉力量，改善不良姿勢，以健康身體迎接日常生活。 導師：黃蘭芳 Eva Wong |
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課程分別採用俄國及英國芭蕾舞的方法授課。會從地上練習開始-包括一些拉筋動作和地上把桿練習去訓練一些芭蕾舞常用之肌肉。接著會做一些基本芭蕾舞把桿練習，以一些簡單之中間動作完成課堂。課堂以慢速度、清楚解釋為藍本。
導師：樂知靄 Shirley Lok
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踢躂舞鞋就是舞者的樂器，舞者在跳舞的同時亦奏著音樂，因此本課程對節奏的掌握尤其著重，學習基本形態、步法、名稱及簡單組合。 |
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課程透過基本現代舞技巧及簡單的動作組合，令學生認識身體及提高身體能力，並在學習過程中增加對現代舞的興趣。 |
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Hip Hop是由多種不同的舞蹈演變出來，強調訓練學員身體的協調能力及對音樂的節奏感。例如Poppin (機械舞)：藉學習肌肉迅間收縮與放鬆的技巧，形成身體如機械人般顫動的形態感覺；House：著重於步法上的練習，使腳步更加敏捷及靈巧。 |
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Typhoons and Rainstorms
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CCDC Dance Card Holder Early Enrolment Discount Period：25.02-10.03.2019；Open Early Enrolment Discount Period：26.02-10.03.2019
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