舞蹈課程 / 特別課程 / 短期課程
短期課程

2019年第二期短期課程 (5至6月)

 

報名日期由01.04.2019 (星期一) 起

短期課程早報優惠:01-14.04.2019

首項課程費用:HK$510;選擇兩項課程:HK$870

CCDC Dance Card 持有人首項課程費用:HK$430;選擇兩項課程:HK$820

 

15.04.2019 或以後

首項課程費用:HK$535;選擇兩項課程:HK$910

CCDC Dance Card 持有人首項課程費用:HK$450;選擇兩項課程:HK$855

 

* 「靈活套票」不適用於短期課程

 

 

       
瑜珈伸展初級班
星期時間開課日期堂數導師費用課程編號
下午5:00-6:0006.056梁秀妍535SC106
課堂著重傳統的YIN(陰)瑜珈,透過瑜珈的動作將身體的深層得以伸展。所有伸展動作將會保持較長的時間,讓伸展能達至韌帶及關節,釋放體內的潛能。此課程亦能協助學員培養平靜的心靈,舒緩日常工作的壓力和緊張的都市生活。 適合任何人士參加。


當代芭蕾舞入門班
星期時間開課日期堂數導師費用課程編號
下午8:30-9:3008.056黎家寳535SC107
當代舞是從20世紀開始出現,這門舞蹈是從現代舞中發展出來。這課程將融合當代舞及古典芭蕾舞,以扶把動作為基本熱身,還加入發展不同組合動作,專注探討舞動時力量、重心的運用,學習演出揮灑自如。 適合對象:適合有芭蕾舞或現代舞基本知識的學員。


高強度間歇訓練
星期時間開課日期堂數導師費用課程編號
下午4:00-5:0012.056陳國恒535SC108
HIIT是結合了高強度動作訓練及間歇模式而成的運動類型。這類型的運動特色在於,透過短時間的高耗能運動加上短暫歇息的方式來降低體脂肪率及提升體能表現,在短時間運動的消脂效果已可媲美傳統的消脂運動,是現時流行運動訓練模式之一。適合人士:運動愛嗜者及跳舞人士,患有心臟病和糖尿病人士除外。



 
 
舞蹈課程報名表
颱風及暴雨警告
導師
  • 陳國恒
    >>
    畢業於香港演藝學院舞蹈系。
     
    曾於多間舞蹈學校習舞,學習舞蹈技巧包括:Jazz, Jazz Funk, Hip Hop, Urban Dance, House, Chicago Footwork, Contemporary,芭蕾舞、中國舞等。曾遠赴美國MILLENNIUM DANCE COMPLEX, MOVEMENT LIFESTYLE, DEBBIE REYNOLDS STUDIO, INTERNATIONAL DANCE ACADEMY HOLLYWOOD, EDGE PERFORMING ARTS CENTER深造舞蹈, 並追求不同舞蹈風格。
     
    畢業後專注於舞蹈教學及演出,於2003年遠赴澳洲珀斯藝術節演出;於2007及2008年任郭富城《舞林正傳》演唱會舞蹈員;於2009年參與演出《 六人及第 》;於2012/2013-北京舞蹈節教授舞蹈工作坊。Michael 擁有九年教學經驗,並曾為多個舞蹈機構、中小學、智障人士及歌星教授舞蹈技巧,具有豐富教學經驗。並曾參與各大小型之演出、不同種類之舞蹈節目、雜誌及廣告。
     
    另外,Michael 是一位追求多元化的舞蹈人才,從小自學米高積遜(Michael Jackson)的舞步,有十多年模仿米高積遜的經驗,並與世界各地的模仿者作表演交流。演出經驗豐富的他,曾參與米高積遜電影《This Is It》香港首影禮演出,亦為中國廣州米高積遜銅像揭幕禮作表演嘉賓。近年,Michael 參與編舞工作包括:於2011年為《打轉教室》編排舞蹈;於2013年順利完成《延續-Never End》三埸有關米高積遜的多媒體舞蹈演出。還有各大機構開幕禮、慈善宴會、媒體節目、電視及雜誌訪問等等,並多次被舞蹈團體應邀作表演嘉賓,深受大眾讚賞更被傳媒稱為“香港米高積遜"
     
    於2010年創辦 HKMJ Michael Chan Dance Company。舞團積極推動米高積遜的音樂與舞蹈文化,以其形像、音樂、舞蹈表演及教育熱誠,作為舞團的運作方針,旨在將他的精神及愛心延續到不同層面及下一代。
     
  • 黎家寳
    >>
    黎家寳2008年畢業於香港演藝學院,當了一年自由舞者後,加入廣東現代舞團成為全職舞者。五年間,參與著名編舞的作品無數,包括劉琦的《臨池》以及桑吉加的《火柴人》,另外她創作了如《1+1隻螞蟻》、《X - 85213》等作品。2015年加入CCDC。
  • 梁秀妍
    >>

    在1999年當梁秀姸還是演藝學院舞蹈系學生的時候,她就開始接觸瑜伽。作為舞者,經過多年的練習,她發現瑜伽不但改善了的身體上外在的條件,也大大舒緩了在情緒上、精神上的壓力。

    梁氏喜歡從練習中所帶來的能量與平靜。為了能更深入的與其他人分享她的經驗。

    於2013年,她特別到北印度的悉瓦南達瑜珈扶擅多中心進修,並獲得瑜珈教師資格。

    梁氏相信瑜珈教學是一個與學生共同成長的過程,期待每一次在課堂上的分享。

 
加入通訊名單
收取我們的最新消息



欲收的資訊: 演出及節目資訊
課程資訊

 
 
追蹤舞團動態
追蹤舞蹈中心動態

聯絡舞團  >>