舞蹈課程(黃大仙)

兒童舞蹈課程

特別課程

一小時特別課程

沒有相關課程

課程費用 : HK$980; HK$833 (CCDC Dance Card 持有人)

* 一小時特別課程不適用於「靈活套票」、「折扣優惠」、「多跳多得獎勵計劃」及不可與其他優惠並用。

肩頸瑜珈 – 初級班

利用瑜珈式子打開肩頸關節、伸展肩頸背肌肉,舒緩因工作、長期使用手機電腦造成的肩頸繃緊疼痛,釋放壓力等負面情緒,配合腰背肌肉鍛鍊,強化肌肉力量,改善不良姿勢,以健康身體迎接日常生活。課堂適合任何程度人士。

Breaking入門 – 入門班

Break Dance被譽為Hip Hop第一隻自主風格的舞蹈,並將成為2022青奥及2024奥運正式比賽項目;接觸及普及風極盛下,讓我們由淺入深,並由經驗導師安全指引下體驗四肢協調及地板滑轉的有趣刺激。

導師

從事教育工作逾十年,教學經驗豐富,善於照顧學生需要。在多年瑜珈練習過程中,深深體會到瑜珈如何改變身體,免受勞累疼痛困擾,平靜情緒,在呼吸之中感受身心合一。

現為全職瑜珈老師,在多個瑜珈中心、社區中心和私人會所等教授各類型瑜珈。教學之餘,積極到海外進修,研習哈達、流動、修復瑜珈以及瑜珈睡眠等,教學多元化。

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