Monica 從2007起為全職瑜伽導師。

接受瑜伽培訓1000多小時以上，主要師承Stephen Thomas@Svarupa Yoga, 其他培訓包括Forrest Yoga Foundation & Advanced Training, Kaivalyadhama Yoga Institude Tiwari上師的Pranayama Training, Samahita的進階解剖，Ganesh Mohan的瑜伽治療，Bernie Clark的Yin Yoga Training, Dov Vargas的Dharma Yoga Wheel, Michelle Papa的Prenatal/Postnatal Training等。

除CCDC課程，Monica亦教授自組羣體課、公司課，私人課及義務公益課，包括東華三院病人自強計劃，明愛中心及傷健協會等。

Monica亦是舞蹈藝術愛好者，曾參與香港藝術節、新視野藝術節、French May、伍宇烈及動藝等之作品演出。

胡氏畢業於演藝學院舞台設計系後一直從事各類設計工作，早年因長期坐辦公室而缺少運動，於2015年開始練習並愛上瑜伽，透過練習漸漸明白運動對身體的重要，更於2018年畢業於Barefoot Yoga Studio(美國)的200小時專業瑜伽教師培訓課程，其後更考穫瑜伽輪導師證書、空中瑜伽導師證書及伸展運動導師資格。

現為兼職瑜伽導師，積極於不同瑜伽館展開教導各類瑜伽的旅程，致力提供安全舒適的瑜伽課，並因應不同學生程度而因材施教，熱愛與學生分享瑜伽的樂趣和伸展運動對身體帶來的益處，並帶出瑜伽不單是一種運動，同時是一個心靈與身體溝通的過程。

譚氏現為一行人舞蹈聯合創辦人，並積極參與舞蹈教學、編排及相關工作。譚氏於2008 年畢業於香港演藝學院，榮獲學士學位，主修現代舞。在校期間，她連續三年以優異成績，獲得全額香港賽馬會獎學金。 2014年獲取香港中文大學文化研究碩士學位。

譚氏於2009至2011年移居英國倫敦，期間曾跟不同形式的舞團合作，並奠下對藝術保持好奇的心態。回港後，她於2013-2018年加入城市當代舞蹈團成為全職舞者，曾與多位著名編舞家合作並隨團到海外多地巡演。 2019年初參演蔡敏儀執導的歌劇《美麗與哀愁》。

創作方面，她曾發表獨舞作品<零時一刻>，舞蹈錄像〈雲動〉及跳格委約作品〈浪漫在哪〉。其中〈浪漫在哪〉入選蘇格蘭Screen.Dance 2019。

此外，她是一位註冊瑜珈導師， 取得International Yoga Academy (200 hours) 及Creative Yogis (95 Hours)的資歷。

麥氏畢業於香港演藝學院中國舞系，榮獲學士(榮譽)學位。在學期間獲頒春天舞台獎學金及兩度獲頒迪士尼獎學金，並被代表學院前住意大利及台灣演出及交流。
於2014加入城市當代舞蹈團成為全職舞者，曾與多位著名編舞家合作，她亦曾隨團到訪以色列、日本、澳洲等地演出。 個人實驗編舞作品《被扔到世上的石頭》於城市當代舞蹈團的《舞人習作 2016》上發表。
而過住曾以自由身舞者及駐團藝術家的身份與多名編舞家及藝術團體合作。
由於當舞者會有不少傷患，她希望能夠藉着瑜伽更了解自己的身體從而處理身體上的問題，所以於2019年跟隨Marcus Leung完成蛻變:相對能量200小時師資訓練。
麥氏希望把舞蹈的經驗與身心靈融合與更多人分享身體的美學，所以她積極進修頌缽療法伽及空中瑜伽師資課程並於2021年進修300小時Yoga Therapy導師課程。