四月 2021

[vc_row enable_arrows_animation="no"][vc_column][vc_column_text]體感療癒,近年在歐美以至亞洲地區開始盛行的一個詞彙。[/vc_column_text][vc_empty_space][vc_column_text] Somatic practices encompass a series of movement forms that can be drawn together through their shared focus on body awareness through reflection on movement habits, opening up movement capacity and developing self-directed or personal movement styles. [/vc_column_text][vc_empty_space][vc_column_text]簡單的說,體感療癒是透過動作、舞蹈、接觸等動態的方式,一方面向外溝通表達,啟發創造力,另一方面向內,以連結內在,探索自我。   身心學(Somatics)始於十八世紀末歐美國家,是透過身體探索所得來的經驗。早期的運動員、舞者、聲樂家者等因為自己身體受傷,失聲、或有健康上的問題,尋求當時醫術無法解決,進而透過對自己身體的探索,最後自我療癒的經驗,慢慢累積而成的各種身體療法與理論。   這一類型的身心練習鼓勵我們將自己成為練習對象,把充滿活力的洞察和熱情帶到生活裏。練習裏要有意識地感知「做」(doing),例如去感受自己身體狀態、情緒的流動;並會運用詼諧及具有挑戰性的方式挖掘身體中的潛在智能,有節奏地高效學習。   教學上亦會拆解不同方法,包括身心學的原則、動作中身體的基本排列、舞蹈意象等。[/vc_column_text][vc_empty_space][/vc_column][/vc_row][vc_row enable_arrows_animation="no"][vc_column width="1/3"][/vc_column][vc_column width="1/3"][eltdf_banner

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