伍氏生於香港，從小接受芭蕾舞訓練，考獲英國皇家舞蹈學院古典芭蕾證書-高級1證書。畢業於香港演藝學院舞蹈學院學士，主修當代舞。

曾獲香港藝術發展局資助，策劃並編演舞蹈劇場製作 -《你我相對多麼遠》。創辦兒童身體創作坊-綿綿 MinMin Movement Workshop，致力推廣身體動律教育。

現為自由身身體形體導師、舞蹈導師、編舞，對象包括兒童、青年及成人。

曾合作的藝術家及單位：
海鳴威MV音樂錄像舞者、社區文化大使-戶外音樂舞劇《飛飛旅遊爸》- 飾演飛飛。及曾為藝人馮穎琪、盧覓雪、PerSe 演唱會及棟篤笑作形體指導及設計。

BelCanto、OrleanLai Project、香港藝術節、城市當代舞蹈團、不加鎖舞踊館、小息多媒體創作室、伍韶勁(香港)、Laura Aris Alvarez(西班牙)、Dana Katz(以色列)、Dam Van Huynh(英國)、AnhNgoc Nguyen (越南)、Vanessa Voskuil(美國)。

現為自由身舞者、編舞、舞蹈老師及頌缽療癒師。畢業於香港演藝學院，並獲取藝術(榮譽)學士學位，主修當代舞。
歐氏亦於不同場合演出，包括：第四屆香港舞踏節、香港舞蹈年獎匯演暨頒獎禮、滙豐社區節等。在學期間曾與多個國際性的編舞家合作，包括：Gabrielle Nankivell (澳洲)、Dam Van Huynh (英國)、Jaime Redfern (澳洲)、Christine Gouzelis (希臘)、John Utans (澳洲)、周怡 (台灣)、李咏靜 (香港)。
近年積極與本地舞團和機構合作，進行演出或教育工作，包括：東邊舞蹈團、城市當代舞蹈團CCDC舞蹈中心外展部、稻田故事工作室、東華三院、明愛。
近期演出作品包括稻田身體劇場《航》、城市當代舞蹈團《春之祭》《舞當開檔》及三角關係劇團《家寶》。

畢業於香港演藝學院，劇場主要演出有《邊城》(2002) 及《四川好人》(2003），其後以編舞、音樂劇演員及躂踢舞者身份投入本地不同劇場及娛樂團隊工作。

2004 年應日本 Jam Tap Dance Company 邀請為《Jimmy Slyde – We’ll be together! 》作踢躂舞獨舞，演唱及與美國著名踢躂舞家Jimmy Slyde 同台演出。

2005 年加入日本《劇団四季》，成為全職音樂劇演員，參演日本多個大型音樂劇巡迴演出包括《ミュージカル異国の丘》(異國之丘)及《夢から醒めた夢》(夢中醒來的夢)。

2008年到紐約CAP21音樂劇訓練學校深造回港後，連續 5 年為海洋公園十月全城哈囉喂作演出編導及節目總監工作, 2010 年憑演戲家族音樂劇《車你好冇》獲第二屆小劇場優秀男演員獎。

2011 年成立藝術策展團隊「結界達人」，2012年開始獲香港藝術發展局資助創辦「 街舞樂翻天」藝術計劃。2015年起以策展人身份投入音樂劇劇本，歌詞， 短片及音樂創作, 主要音樂劇作品包括《好時光》, 《Zu & Pi 如果你有頃刻風景》,《麻甩梟雄 Malade 18+ 》及 音樂劇《Electric Girl》。

郭氏擁有350小時以上的瑜珈培訓和多年教學經驗，並取得RYT200瑜伽師資、瑜伽輪師資和陰陽瑜伽師資培訓證書。
2020年開始，以宣揚好好愛自己、分享瑜伽的真諦和智慧，開始教授瑜珈，並持續進修。 透過行動從心出發，因材施教，讓學生由愛自己的心，全心全意去享受每一刻。她相信瑜伽可以幫助我們活在當下，創造內心的平靜和幸福。教學宗旨為學生能安全、有效及循序漸進地學習，從而獲得瑜伽帶來的好處。
現為哈達瑜伽、 陰陽瑜伽、瑜伽輪及音頻療癒導師，

2002年畢業於香港演藝學院獲得榮譽學士學位，主修現代舞。考獲澳洲舞蹈教師第十級爵士舞證書課程。現時為CCDC 舞蹈中心、Fitness Club、國際演藝評論家協會(香港分會)擔任導師。
1999年取得成龍慈善基金獎學金。2000至2002年夏季及2006及2007年遠赴英國的Pineapple Dance Studio修讀爵士舞、LA Jazz、Hip hop、Street Locking ，Greenwich Dance Agency及The Place的現代舞課程。2004年於韓國的 Dance Multiplex Auteur 學習Hip Hop Funk 及Jazz Funk。
黃氏曾多次參與校內外大小演出，曾代表香港演藝學院遠赴德國、奧地利、法國、比利時及星加坡等地參與中國藝術節以及其他舞蹈藝術節。其演出包括有【薪傳】、【歷奇】、【長髮幽靈】、【春之祭】、【Time In A Bottle】、【弦舞曲】、【儺】、【我要高飛】及2005-2007年CCDC舞蹈中心之學校巡迴演出。近期更為多個商業團體演出及擔任編舞包括 香港青年藝術節協會【Dancing High Lights】【紅】【Site Specific】，電訊盈科、國泰航空之【歌唱比賽】及 香港旋律之【創團音樂劇】。

於2013年開始作為兼職瑜伽導師，於2016年中轉為全職瑜伽導師，並於2017年3月開設自家瑜伽館。

在自家瑜伽館教學期間，她繼續進修不同的課程，並在不同企業舉辦的員工活動中擔任瑜伽伸展、瑜伽輪、空中瑜伽及墊上普拉提的導師。透過多年的教學，她接觸並與不同層面的學生溝通，這使她在教學上獲得了更多的啟發和經驗。

生於香港，畢業於香港演藝學院舞蹈學院，主修現代舞，副修編舞。在學期間獲蔡永善醫生伉儷紀念獎學金及連續兩年獲香港演藝學院友誼社獎學金。她曾參與由城市當代舞蹈團CCDC舞蹈中心主辦之舞蹈培訓獎學金計劃「彩色青春」及「舞蹈青年」。

曾合作編舞家包括：尚迪詩（古巴）、史蒂芬妮·雷克（澳洲）、麥麗娜（英國）、邱晉樂（西班牙）等。她亦曾參與不同機構的製作包括香港藝術節、城市當代舞蹈團、東邊舞蹈團、新約舞流、巴塞爾藝術展等。個人編舞作品有《常存》，《留痕》及《一型人》。